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蜂花粉怎么吃效果好(蜂花粉什么时间吃 餐前餐后1-2小时服用)
蜂花粉怎么吃效果好？蜂花粉的作用与功效显著,具有抗衰延寿、防癌抑癌、养颜护肤等功效,适当的食用对人们的身体健康是有好处的。那么蜂花粉什么时间吃?蜂花粉最佳食用时间是什么时候?
蜂花粉什么时间吃
蜂花粉在餐前、餐后1-2小时服用，吸收能力最强，效果最好。一般最适宜的时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度温开水、牛奶或蜜水最好，同时在服用期间不要间断，贵在坚持，一定会有效果的。
蜂花粉可以直接吃吗
直接的食用，就是将花粉直接入口食用，方法就是将干的花粉直接倒在口中，然后用温度不是高于40℃的水送服就可以了，这种方法可能第一次吃花粉的人不是很习惯，吃了几回就会适应了，这是最方便和最简单的方法。此外还有花粉胶囊和花粉片剂等花粉制品都是采用的这样的方法，最简单，直接放到嘴里吃。#p#副标题#e#
蜂花粉的服用方法
1、用温开水直接吞服;
2、将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;
3、将花粉与蜂蜜按1:4的比例混合后用温开水冲服;
4、将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;
5、也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
蜂花粉食用周期
根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1-2周，一般应持续食用15-30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。
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