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用醋泡脚有什么好处(一般泡多长时间)-易百科
用醋泡脚有什么好处?祖国传统医学认为:春季泡脚升阳固脱,夏季泡脚暑温可祛,秋季泡脚肺润肠蠕,冬季泡脚丹田温灼。
最重要的是“醋泡脚能安眠提神”,祖国传统医学中认定醋味酸,性苦,温;能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。
醋本身具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老和帮助减肥。
另外研究还发现,长期用醋泡脚还能助眠,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。但使用醋泡足,必须要用优质醋,禁用化学醋。
每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。水的温度一般是将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。
本文关键词:
用醋泡脚有什么好处
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