哺乳期不能吃什么？宝宝出生之后，全家人就开始为其忙前忙后了，毕竟新生儿是全家的希望，谁都希望自己的宝宝能长得更高，更健康。但是做的多不一定做的对，就算全家人一起齐上阵，也不能保证宝宝的绝对健康，因为有些事情还是会疏忽掉的。为了更好的保护宝宝的健康，今天我就来给大家说一说，宝妈在哺乳期有哪些食物是不能吃的，会对宝宝的健康有害，下面就步入正题了。

韭菜　说起韭菜，想必大家的脑海中肯定涌现出了很多韭菜的名吃，比如韭菜盒子、韭菜包子、韭菜炒鸡蛋等等。韭菜确实非常的好吃，很多人也很爱吃它，但是处在哺乳期的宝妈却不能吃它。这是因为宝妈在食用了韭菜之后，就会影响到自己奶水的分泌，更有甚者，在吃了它之后，就没有奶水了，这样就会让宝宝“断粮”，因此这一点宝妈要多注意。　另外还有一点需要提到，很多人不知道在哺乳期穿错内衣，也是会影响宝妈乳汁的分泌。建议宝妈在选内衣的时候，买那种“哺乳内衣”，这种内衣没有钢圈，不会勒着宝妈的乳房，更有利于乳汁的分泌。并且这种内衣穿着也舒服，更加方便宝妈给宝宝哺乳，能省下宝妈很多的精力。

说到了内衣，就不能不提到内裤了，乍一听内裤好像和宝宝的健康没有关系。其实是有的，宝妈在哺乳期穿错内裤，造成身体的不适，就会让自己的心情变得不好，这样也会影响乳汁的质量。因此在选内裤时，要买那种低腰无痕的，这种内裤穿着更舒服，不会让宝妈有束缚感，也会使宝妈的心情更好，照顾宝宝时也会更加用心。　含咖啡因的食物　有些宝妈在哺乳期，嘴比较馋，常常会吃一些巧克力，毕竟女生都喜欢吃甜食。但是巧克力中含有咖啡因，会对宝宝的大脑发育产生不利的影响。而除了巧克力以外，像是咖啡、巧克力蛋糕这些食物，也不能吃，这里面也含有咖啡因，宝妈要多注意。

喝茶　有些宝妈年纪轻轻就很会养生，常喝一些茶类，比如绿茶、红茶、黑茶等等。多喝茶确实对身体健康有利。但是在哺乳期喝茶，会让宝妈产生缺铁性贫血的症状，从而影响乳汁的分泌，所以还是不要在哺乳期喝茶了。　版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系( 文章来源：饭团麻麻)