宜昌龙泉山庄大酒店。山水禅心-与延参法师同游西陵峡
说起西陵峡这个美丽的名字，总能引发人无限的畅想。“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”
西陵峡不仅仅有美丽的风景，更是历史风云际会之地，屈原昭君故乡，楚辞与龙舟闪耀着中华文化的长久不息；三国时陆逊英姿卓绝，刘备苦情托孤，诸葛运筹帷幄，关张赵雄姿英发，气冲霄汉，让人神往。乘船慢游在滚滚江波之上，两岸青山迎面，阵阵江风清爽，让人有沉静空灵，旷古幽思的情怀。
素有“三峡门户、川鄂咽喉”之美称的西陵峡。也是唯一未被淹没的一段老三峡，国家AAAA级风景区、中国四十佳旅游胜地之首。它浪漫典雅的山水景观让人心灵澄净，由三游洞、世外桃源、快乐谷、三峡猴溪等组成。身临其境，可赏花草，游峡谷，识鸟音，掬清泉，亲溪水，观巴舞，听楚歌，览大坝，拜先祖，中外游客誉之为“山水画廊”、“活的巴风楚韵”。
西陵峡因宜昌市的西陵山而得名，西起巴东官渡口，东止宜昌南津关，全长120千米，是长江三峡中最长的峡谷，也是自然风光最为优美的峡段，北宋著名政治家、文学家欧阳修为此留下了“西陵山水天下佳”的千古名句。
这是我第三次来三峡，前两次的记忆还停留在十年前参加小学组织的三峡游夏令营活动，时光荏苒岁月如梭记忆虽然有些模糊但也令人无限怀念。
今年的中秋，非常有幸的被邀请参加与延参法师同游西陵峡的活动。9月8日到达宜昌入住了龙泉山庄大酒店，傍晚清风徐徐，蝉鸣声声，月光皎洁。坐在视角无敌开阔的江景房，赏山、赏月、赏中秋。
绳命是如此精彩，早晨终于见到传说中的延参法师。果真闻名不如见面，大家都说真人比电视上更萌。一口河北沧州话瞬间逗乐全场。延参法师平易近人，乐观豁达用智慧幽默的语言与大家畅聊人生。会后法师还赠与每人一张墨宝真是意外惊喜。
【世外桃源】
世外桃源是华中区最大的桃花观赏基地，春有千亩桃花娇媚迷人，夏有避暑采摘野果清凉，秋有桂花飘香峡江添锦绣，冬有茫茫飘雪衬枝头俊俏。
世外桃源不仅有美丽的风景，还有美丽的传说。相传王昭君北嫁匈奴，路过此地，见此繁花美景，上岸停留，望江水滔滔，看云雾茫茫，想起自己即将远离故土，不禁凝眸远思。人面桃花相映红，峡江风情旷古悠，昭君故里中的龙凤船、昭君池、泉水音、寿字碑、昭君渡、思乡桥等景点均有昭君遗香，让人追思。
这里的白马洞钟乳石千奇百怪，洞穴奇观神秘幽静，更有洞中水帘神宫，在灯光的映衬下绚丽多彩，堪称三峡第一水洞，令来此的游客拍案叫绝。
白马洞依山傍水，扼南津关口，居长江之滨。据宜昌《东湖县志》记载：白马穴在县北三十里，曾有白马出穴食，人逐之入穴，潜行出汉中。汉中人失马，亦曾出此穴，相去数千里。白马洞因此而得名。
白马洞前有一广场，广场中央屹立着一匹栩栩如生的白马，坐西向东，眺望西天。这其中有个美丽的传说，相传东海龙王三太子化为白马驮着唐僧西天取经后，途径三峡，被此处峡江美景吸引，便隐居于此，东可入沧海见父王，西可进佛国升修行。
白马洞全长2100余米，广布着石灰岩等碳酸盐类岩石，大量的雨水降落后，雨水中的二氧化碳不断地对岩石进行溶蚀和侵蚀，经过漫长的岁月，形成了许多奇特的地表和地下岩溶景观。乘船200米入洞，可观雾迷津渡、白马匿踪等40余处景点，洞中有洞，石笋林立，钟乳高悬，千姿百态，俨然一座地下溶洞博物馆。
世外桃源作为融自然风光和人文景观为一体的民俗旅游区，远离了都市的喧嚣，一切都是那么的幽静、安逸，沿着岸边小径漫步，临江转角处，峡尽天开，好花美景入画来。
【下牢溪】
下牢溪被称为爱河，是张艺谋《山楂树之念》的主要拍摄地。电影中一幕幕的唯美画面，一段段感人至深的纯情片段，以下牢溪为背景，让人陶醉，心生向往。下牢溪碧波清澈见底，宛如碧玉绿带环绕，溪流蜿蜒曲折入层岚叠嶂之中，两岸奇峰竞秀，繁花翠林漫山遍野，飞泉鸣琴如白练虹霓倒挂天地之间，浪漫美妙，秀丽动人，乘一叶小舟，有不在人间烟火中，清净脱尘神仙境之感。
【快乐谷】快乐谷是户外达人们的天堂，湖北省最大的运动型景区。在峡江之中体验蹦极的刺激，乘坐飞天滑索如闲云野鹤般欣赏峡江全景，还有峡谷秋千，绝对的激情无限，这里是快乐的天堂，自由的乐园。峡谷蹦极——这里有全国最高的蹦极，高度达到61米，被誉为中国第一跳。飞仙滑索——横跨江面的飞天滑索，落差达38米，乘云驾雾，峡江全景尽收眼底。实景攀岩——壁立千仞处，仍有一颗不畏艰险的勇气，那就体验这实景攀岩吧。在垂直陡峭的峭壁上，唯真勇士方能攀登至巅峰！峡谷秋千——荡幅达68米的峡谷秋千，绝对的惊险刺激，和你的亲朋好友一起，体验飘飘若仙的感觉吧！延参法师这次带徒弟来跳蹦极，大家猜猜他跳了么？
【三峡猴溪】
坐仙女索道游三峡猴溪。
仙女索道是宜昌市惟一一条旅游观光索道。仙女索道全长888米，高低落差123.8米，上挂68把双人坐椅，索道自高空而下，如按落祥云，冉冉而降，可观鸟飞猿跃，可看白云出岫，极富探险情调，同时完善的措施，安全的防护，让您玩的放心无忧。坐在索道上，饱览仙人溪秀色风光，有乘云驾雾，飘飘欲仙之感，让人心旷神怡。
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。——李白
年前的两岸猿声，如今的三峡猴溪，依然空谷幽鸣，轻舟如叶。三峡猴溪是以猴文化为主题的生态旅游区，它由仙女索道，水帘洞、三峡猴园、仙人幽溪、天地浴五大景区组成。该景区峰险、石怪、洞异、瀑秀、潭碧、林茂，身临其境，鸟语花香，猕猴成群。尤其是猕猴乐园，看猕猴嬉戏，升旗爬杆，赞叹灵长动物聪明可爱，快乐自在。
【三游洞】
三游洞，位于长江边山崖之上，地处西陵峡峡口，临崖望江水碧波激荡，无限情怀让人思绪翩翩。
三游洞地势险峻，形如覆蓬，冬暖夏凉，洞室开阔，呈不规则长方形，深约30米，宽约23米，高约9米，是古代地下水沿岩层岩面不断溶蚀，并经塌陷而形成的石灰岩溶洞。唐白居易、白行简、元稹先来此地游览，为“前三游”，宋苏轼、苏洵、苏辙慕名而来，为“后三游”，文坛佳话，千古流芳。欧阳修之碑文，陆游、刘大槐之诗词咏唱，更添风流文采。后世文人墨客纷至沓来，吟咏留墨，赞江山俊秀，抒人生感怀。现洞中存有唐、宋、明、清、民国等时期摩崖刻碑64块，为第六批全国重点文物保护单位。
三游洞为中华文脉传承活字典，更是中华历史风云聚焦地，景区中的汉张飞擂鼓台，犹记当年智勇双全张翼德，雄姿威武，气凌雷霆，大喝一声长江水逆流，三国风流人物，何等荡气回肠。临江楚塞楼为三国末期、魏晋南北朝时历史遗迹，风吹雨打，城墙斑驳仍坚挺，江流回转，云雾苍茫，依稀有陆逊火烧连营八百里的烟雾迷漫，有诸葛亮八阵图扶刘汉于危亡的运筹帷幄与智慧超群。景区还有峡州至喜亭、印章石园等景点，足见三游洞文化之丰厚，让你体会到三峡之一的西陵峡是何等的迷人！
【三峡大坝】
据可靠消息三峡大坝九月二十号左右将免费开放。
它是目前全世界最大的水利枢纽工程。登坛子岭看大坝全貌，驻足185平台与坝体进行零距离的接触，感受中国水利水电事业的发展。
【西陵峡美食】
爱西陵峡的美景，也爱西陵峡的美食。如果在品尝美食的时候也能欣赏到美景那就再好不过了。
一品舌尖上的西陵峡，特推西陵峡的两大观景餐厅。
一家是有着全球九大奇妙岩洞餐厅之一的放翁酒家，另一家是三游洞上的著名悬崖餐厅悦江山庄。一边欣赏江面美景一边品尝江河鱼鲜。快哉！快哉！此店的鱼类食材每天都是新鲜打捞上岸的，还有特色野菜小食味道也很不错，桌面转完两圈就被一扫而空~
烟雨无意成画卷，人生一场山水缘。来此放去许多事，来参浮生山水禅。感谢西陵峡名胜风景区&湖北旅游举办这次#带着微博去西陵峡#的活动让我有机会和大家同游西陵峡。认识了一个快乐豁达的延参法师。观山水，赏风景，笑看人生。待到春暖花开时，希望还有机会能与大家相约西陵峡~最后送上延参法师的一首诗：“坐看白云生远峰，浮世一回禅心空。他年若问难忘事，曾做西陵峡中人。”
