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技巧运动项目简介(知识科普 | 蹦床技巧运动的介绍和发展)
技巧运动项目简介。随着疫情的好转，浙江省第十七届运动会计划自8月31日起恢复比赛。今天给大家介绍省运会项目之一——蹦床技巧。
什么是蹦床
蹦床是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有“空中芭蕾”之称。
蹦床在中国的崛起
中国的蹦床运动起步较晚，于1997年才被国家体育总局列为正式竞赛项目，在2002年成立蹦床国家队。由于有良好的体操竞技基础，蹦床在中国的发展非常迅速，2003年第一次参加世界锦标赛中国队就取得女子团体亚军。
蹦床对身体的具体好处
1.作为优质有氧运动，蹦床有非常好的补氧效果，促进新陈代谢，和全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等；
2.蹦床可以在不明显增肌的前提下快速减脂瘦身，和普通慢跑相比，蹦床的活动量相对较大，数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里；
3.不仅如此蹦床会刺激我吗的大脑促进多巴胺分泌，在忙碌的工作之余，是时候让我们放松一下，在感受快乐的同时强身健体，获得纤细的腰身。
浙江省第十七届运动会蹦床技巧比赛届时将在金华市体育中心举行，市民们可以通过“浙里办”APP线上免费预约前来观赛，具体赛事请关注我们的公众号获取最新信息。
本文关键词：
技巧运动
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