地球公民。吃素的缘由

其实我一直想尝试吃素，但是从小无肉不欢的我，迟迟下不了决心。

直到我遇到了小焓，一个某书推广传统文化的博主，在她的推荐下，我看了纪录片《地球公民》。

毫不夸张地说好多镜头我是捂着眼睛看的，有些镜头真的触目惊心，隔着屏幕我都能感觉到疼。

视频的开头说，人类对待猪牛羊这些动物，就像纳粹对待犹太人那样残忍。刚听到这句话的时候感觉很刺耳，想立马反驳，但仔细想想，觉得不无道理。

我们人类处于食物链的顶端，随意掌控着它们的生死。

肯定会有一部分人说，那鸡鸭猪牛羊本来就是养来吃的，可那也是一条条鲜活的生命，它们也会流泪也会感觉到痛。

不能因为我们人类智商高，就觉得比它们高贵，在大自然面前，每个物种都应该是平等的。

关于吃素的争议

我把尝试吃素这件事告诉了我老公，他很开心，觉得以后没人给他抢肉吃了。

他也很不理解，觉得那人生还有什么意思，我很想笑，难倒人活着就只是为了吃肉？

玩笑过后，我认真地想了想，我们大部分吃肉也就是为了自己的口腹之欲，其实除了吃肉，我们能吃的食物也很多，蔬菜、水果、豆制品、坚果等，人类所需要的各种营养物质足够了。

为了吃素我很认真的研究了一番，现在争议最大的就是植物到底能不能提供够人体所需要的蛋白质。

结果如下：

动物蛋白被称为完全蛋白，包括了人体所需要的各种必须氨基酸。而我们人体有 8中氨基酸自己没办法合成，只能通过食物来摄入。

划重点了，动物蛋白确实能轻松补充人体不能合成的必须氨基酸，而植物很难通过一种植物全部补全，需要进行多种搭配，也就是说多吃几种蔬菜就好了。

有人说吃素患癌症的几率增加，吃素吃肉都有得癌症的，也不能证明某种饮食导致患癌症的几率增加，这是片面的观点，一个人患癌症一定是综合各方面的结果。

最后我想说：

吃素只是一种选择，是一种人生体验。

我尝试吃素也有一个原因，克制自己的贪欲，贪作为佛教中五毒之首，可见其威力之大。

人心不足蛇吞象，人都是贪心的，住了80平的房子，想住150平，开上了宝马，想着保时捷，没有满足的时候，贪恋这世间的一切。

最终这一切都会幻化为泡影，唯有内心的宁静才是真正的安全感。

网上关于吃素这件事众说纷纭，网上得来终觉浅，何不自己尝试一下，再说适合别人的，未必适合自己。

以后大家尝试吃素的时候，也可以问问我的意见，作为参考，一定知无不言言无不尽哦。

吃素除了爱护动物之外，其实最多的还是为了健康。

最后也提醒大家无论吃素还是吃肉也不要那么绝对，能够根据自己身体情况，合理搭配饮食保持健康才是最重要的。

还有最最重要一点，一定要坚持锻炼。

最近疫情肆虐，身边好多小伙伴中招，公司为了我们的安全，居家办公又“续杯”三天。

现在是拼免疫力的时候，希望大家都有一个健康的好身体。